红薯淀粉可以做麻薯吗红薯淀粉怎么样制作麻薯

您是不是想找：红薯种植时间和方法红薯什么时候育苗最好红薯吃了发胖还是减肥红薯蒸多久能熟红薯的多种做法大全红薯干的制作方法简单又好吃红薯不能和什么食物一起吃红薯长出芽还能吃吗红薯丸子的制作方法红薯饼的家常做法

红薯淀粉是可以做麻薯的，并不会对人体有其他不良影响。用红薯淀粉做出来的麻薯口感可能没有那么完美，但是做出来的味道还是非常值得肯定的。制作麻薯之前，应该提前准备好所需要的红薯，把红薯切成片状，再放于锅中煮约十五分钟。制作过程是比较繁琐的，但是做出来的麻薯味道非常不错。

一、用红薯淀粉做麻薯

做麻薯所需要的材料还是非常多的，为了制作麻薯的过程顺利进行，首先应该提前准备好所有需要的材料。如果喜欢比较甜甜的口味，还可以准备一些蔗糖。蔗糖可以在制作红薯泥的时候加进去，蔗糖的量根据自己的需要添加，然后再揉成较硬的面团，用保鲜膜盖上，让面团发酵一下。

把提前蒸好的红薯按压成红薯泥，然后将其作为馅包入面团中，分为几个小团子以后，再揉成麻薯的半成品。将揉好的半成品放在一旁静静等待大约一百二十分钟，随后放入烤箱中加热，上火调到一百八十度，下火调到一百六十度，时间设定为三十分钟。三十分钟后，一盘好吃又软糯的麻薯就出炉了。

二、麻薯的热量

麻薯的热量非常高，吃一颗麻薯相当于吃了两块大面包，所以吃一颗麻薯的热量需要跑步半小时，走路七十多分钟再加跳绳二十分钟，健美操一个小时，才可以把一颗麻薯的热量完全消耗。所以，对于减肥的人来说就不要吃热量这么高的麻薯了。麻薯热量高是因为麻薯内含有很多的糖类，不利于消化。吃完麻薯以后，也应该适当的锻炼。虽然麻薯非常软糯香甜，但是吃的时候要适量，不可以过量食用麻薯。一般情况下，一个人每天最多食用三颗麻薯。如果超过三颗的量的话，不仅会使自己感到非常腻，还会使身体内的热量增加，容易发胖。