减肥难,想吃又迈不开腿,教你一道美食,能吃又刮油

02-18 0 点赞 0 收藏 0 评论 1 已阅读

        五月已到中旬,气温也逐渐上升了,你是兴奋呢还是悲伤呢?对于我们这些瘦的人来讲,最喜欢这种炎热的天气,虽然气温是有点高,但是可以性感的吊带、露肚脐的超短衫等,想想就觉得特别清爽,不过对于胖人来讲,最讨厌过的应该就是热天吧,毕竟衣服穿得少就暴露了自己那肥胖的身躯,不论从哪看都是肥嘟嘟的肉,很是尴尬,不过别担心,今天给大家分享一道减肥菜,保证谁吃谁瘦。      很多人都说自己减肥没效果,呼吸空气自己都能胖,其实这还是你自己没有找到正确的方法,科学减肥就没有瘦不下来的人!咱们应该保证适量的运动,然后搭配适合的食物,这样肥肉绝对是蹭蹭往下掉,这也正是我接下来所要分享的内容。脂肪最怕这个菜,减脂刮油特厉害,每周吃3次,肚子变小腰变细!      这菜说的就是魔芋,它蕴含有丰富的膳食纤维,而且热量特别低,吃着减肥真的超合适,而且常吃还有排毒通便的功效,对健康助益真不小,但是有一点需要注意,那就是肠胃不好者尽可能少吃。下面分享给大家一款我个人很喜欢的魔芋做法,感兴趣的都可以随我一同学习。【魔芋豆腐炒酸豆角】准备食材:魔芋豆腐、酸豆角、小米椒、大蒜、生姜、葱花、食用油、生抽、食盐制作步骤:1、豆腐咱们清洗并将水分沥干,然后切制成条状,下锅加食盐进行焯烫,两分钟之后捞出沥干待用;酸豆角切制成小段待用,另外将葱姜蒜也都切制一下。2、起锅热油,先爆香姜蒜还有小米椒,这个过程咱们使用小火,然后将酸豆角下锅炒干,最后加大火力放入豆腐条,炒匀之后搁点生抽和食盐,炒匀入味撒上葱花,菜品即可出锅享用。      想减肥的妹子一定要吃它,好吃过瘾还越吃越瘦,简直一举两得啊!

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